吃货们几乎都爱吃牛肉干，而且牛肉干总是容易让人一吃就停不下来。到底牛肉干有营养吗？吃多了对身体有没有坏处呢？牛肉干是牛肉的干制品，含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，适量食用对健康益处都多多。常吃牛肉且......

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1.牛肉焯水后横着纹理切成手指大小的条。2.炒锅内倒入较多油烧至微热，倒入白糖小火炒出糖色后放入牛肉一起翻炒1分钟。3.倒入酱油，再倒入料酒翻炒。4.一直用小火翻炒至牛肉较干以后，放入五香粉翻炒均匀。……...

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1.将所有调料放入锅中加适量的中火煮10分钟，放凉待用2.牛肉切成厚薄均匀的薄片3.放入五香汁水中浸泡24小时4.浸泡了24小时的牛肉5.把牛肉均匀的摊在平盘上6.放入微波炉，微波功能10分钟7.微波……...