应该是家里人给养成的习惯，吃饭的时侯要大家都在餐桌旁边吃，立下规定。 还有吃饭的时候不要开电视，不要养成边看电视边吃饭的习惯。孩子的注意力很容易分散的。 再有就是不要在就餐前一个小时吃任何的食物包括水果......