20日正保跑步俱乐部直播:上肢力量训练_管理会计师-正保会计网校

网站介绍:跑步后,你是否有肩颈酸痛等不适现象。4月20日晚18:30,Sunny教练来帮大家分析一下跑者当中出现的肩颈疼痛损伤问题,以及日常生活中如何训练,预防肩颈的不适。直播讲师 直播主题 掌握正确摆臂:上肢力量训练 远离肩颈不适直播大纲 1、纠正跑姿必修课,正确摆臂技术2、告别圆肩驼背富贵包,打造挺拔身型参与方式 如果你也想